«Менің көңіл-күйімнің суреті» арт-терапия сессиясы «Қазақстан» шипажайында сәтті өтті!
Қымбатты достар,
Таяуда «Қазақстан» шипажайының қабырғасында шығармашылық арқылы ішкі жағдайды білдіруге және оны оң көзқараспен бекітуге бағытталған біздің ерекше арт-терапиялық тәжірибеміз өтті.
Кездесудің мақсаты: өздігінен сурет салу және аффирмациялармен жұмыс жасау арқылы қатысушылар өздерінің эмоцияларын сезіне алды, стресс деңгейін төмендетіп, бірегей артефакт — өз ресурстары туралы көрнекі еске салуды жасай алды.
Біздің кездесуіміз қалай өтті:
- Теориялық блок: Біз таныстық, әдіске қысқаша экскурсия жасадық және әр қатысушының өзекті эмоционалды жағдайын анықтадық.
- Практикалық блок, 1 бөлім: барлық қатысушылар интуитивті кескіндеме техникасында суреттің фонын ынтамен жасады. Акрил бояуларының көмегімен әркімнің көңіл-күйін көрсететін текстуралар мен реңктер жасалды.
- Практикалық блок, 2-бөлім: жеке аффирмацияның дайын фонына іріктеу және қолдану жүргізілді. Композиция мен қаріп шешімінің негіздері талқыланды.
- Аяқтау: біз әсерлермен алмастық (еркі бойынша) және дайын жұмыстардың суретін жасадық.
Қатысушылар не алды:
- Кенептегі дайын сурет, оны әркім өзімен бірге алып кетті.
- Шығармашылық арқылы өзіне-өзі көмектесудің практикалық дағдысы.
- Терең релаксация және жаңа түсініктер.
- Пікірлестер шеңберіндегі жағымды қарым-қатынас.
Сессияны психолог, арт-терапевт Оксана Водолажская сәтті өткізді.
Барлық қатысушыларға шығармашылық пен өзін-өзі танудың тамаша атмосферасы үшін, сондай-ақ «Қазақстан» шипажайына мүмкіндік бергені үшін алғыс айтамыз! Алынған дағдылар сізге болашақта үйлесімділік пен ресурстарды табуға көмектеседі деп үміттенеміз.
